Cours Fitness

Nous vous accueillons à Vouvry au STUDIO-16.

 

All in One (planning) (tarifs) (inscrivez-vous) (flyer)
Une heure par semaine pour atteindre ou compléter vos objectifs : endurance - force - souplesse

Ce cours collectif à petit effectif propose des programmes d’exercices complets, évolutifs et à impact modéré vous permettant de choisir l’intensité de votre effort. A l’aide de matériels tels que ballons, élastique, et éventuellement de petits haltères, vous êtes guidé pas à pas à travers le cours par un instructeur compétent, au rythme d’une musique enjouée et stimulante. Vous terminez ce programme revigoré et pétillant d’énergie.

Les nombreux bienfaits du cours

- Améliore tous les aspects de la condition physique

- Contrôle le poids

- Améliore la force et l’endurance musculaire

- Augmente la capacité cardiovasculaire

- Améliore la souplesse et l’amplitude des mouvements

- Améliore l’agilité et l’équilibre

- Réduit le risque de dégénérescence osseuse et articulaire

- Augmente le bien-être général

- Améliore les performances d’une autre activité physique (préparation sportive)

Public cible

Homme ou femme de tout âge peuvent participer au cours AllinOne, pour autant que l’avis de leur médecin soit favorable à une activité physique d’impact modéré. Ce cours est un complément idéal à vos activités physiques hebdomadaires ou saisonnières puisqu’il améliore tous les aspects de votre forme physique.
Votre forfait Pilates vous permet d’accéder à ce cours.

 

Des programmes de qualité pour un entraînement efficace

L’institut CORPSESPRIT propose des programmes d’exercices qui assurent un entraînement sécuritaire et efficace.

Les participants vont ainsi développer et entraîner, à l’aide de programmes d’exercices à impact modéré, leur capacité cardiovasculaire, leur force et leur endurance musculaire globale, leur amplitude de mouvements, leur agilité et leur équilibre. 

 

Consultez notre programme et inscrivez-vous à l’un de nos cours (nombre de places limité) !

 

Cours collectif à petit effectif

Le cours collectif à petit effectif offre un programme d’exercices adapté aux besoins du groupe garantissant une exécution des mouvements et des exercices de manière sécuritaire et efficace.

Vous êtes une entreprise, un groupe d’enseignant(e)s, de collègues, de copains, de copines ? Offrez-vous un cours rien que pour vous.


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Avenue du Fossau 16

CH - 1896 Vouvry

 

+41 79 643 37 49

par e-mail

 

Vous pouvez nous contacter par téléphone du lundi au vendredi de 8h à 17h. Si vous êtes accueilli par un répondeur surtout laissez votre message et nous vous rappellerons dès que possible.

Vous pouvez également nous transmettre votre demande par email.

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© corpsesprit - Joan Gudit. Reproduction interdite sans autorisation

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