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À propos

En 2009, j’ai fondé CORPSESPRIT, un centre spécialisé dans la formation d’adultes, la conscience et le mouvement. À l’aide de concepts contemporains simples et efficaces, j’encourage chaque personne à trouver et à conserver une hygiène de vie équilibrée, afin de maintenir une bonne santé.

Au bénéfice du brevet de Formatrice d’adultes, d’un certificat d’enseignante de Yoga et Méditation, ainsi que d’un diplôme d’instructrice Pilates, je propose des activités de qualité exclusive et adaptées.

Je pratique de nombreux sports, car j’aime l’immersion en pleine nature et prendre le temps de savourer l’instant présent. Grâce à des séances quotidiennes de Pilates et de Yoga, je conserve une bonne condition physique et mentale me permettant de m’adonner à différentes activités (randonnée, danse, etc). Je suis curieuse et j’aime essayer de nouvelles méthodes, et je propose ainsi régulièrement des nouveautés à mes élèves.

J’ai envie de partager tout cela avec toi, alors découvre ton potentiel grâce à un cours ou une activité CORPSESPRIT et vois ce que cela éveille en toi !

Ton chemin commence ici…

Joan Gudit

Développer durablement

CORPSESPRIT s’engage à créer et à offrir des formations, cours et stages de qualité dans le domaine de la santé et du mouvement, et à te donner l’envie et la motivation de développer durablement ton bien-être et ton potentiel à préserver un corps et un esprit sain.

Nos valeurs

Nous plaçons l’humain et ses compétences au centre de nos valeurs : épanouissement, bien-être, engagement, équipe, cohérence, pertinence et innovation.

Notre philosophie

Améliorer le bien-être – la prévention – le mouvement en pleine conscience, des idées fondamentales !

Un mode de vie sain et une activité physique régulière stimule le bien-être physique et moral, ce qui a des effets bénéfiques sur la résistance au stress et la réussite professionnelle ainsi que sur l’harmonie sociale et familiale.

L’activité physique stimule la circulation sanguine et les capacités cognitives comme la concentration et la mémoire. Il procure un sentiment de satisfaction, accroît la confiance en soi et favorise ainsi l’esprit positif.

L’activité physique conjuguée à un mode de vie sain atténue les effets des maladies propres à notre société et permet même souvent une guérison totale. Une activité physique alliant le corps et l’esprit permet de prendre conscience des contraintes et des besoins de son corps et d’être ainsi acteur de son bien-être soit en le maintenant, soit en le développant.

Nos prestations

Soucieux du bien-être de chacun, le centre CORPSESPRIT propose des programmes d’exercices Pilates, Yoga et Fitness évolutifs qui assurent un entraînement efficace et sécuritaire et qui permettent d’atteindre, grâce aux compétences qualifiées de ses profs et à un accompagnement personnalisé, des objectifs individuels, clairs et mesurables. Les mouvements sont continuellement adaptés aux besoins de chacun en vue d’offrir un niveau accessible à tous.

Les lieux dans lesquels sont proposés les cours collectifs (petits groupes), semi-privés et privés sont choisis de sorte à offrir un environnement calme et propice à la concentration et au mouvement. Il est ainsi possible d’allier le corps et l’esprit en toute sérénité et de ressentir immédiatement les bienfaits de l’exercice physique et mental.

Nos formules
Nos activités

Une équipe bienveillante et qualifiée

Tu désires améliorer et conserver ton équilibre corps-esprit de manière efficace et sécuritaire ? Nous te guiderons avec beaucoup de bienveillance ! Nous sommes à ton écoute, t’évaluons continuellement afin de te proposer des programmes d’exercices adaptés à tes besoins et à ton niveau de pratique.

Portrait Joan

Joan Gudit

Je suis formatrice d’adultes, prof de Pilates, de Yoga et coach en mouvement et bien-être, certifiée QualiCert ou diplômée dans toutes les méthodes que j’enseigne.

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Jacqueline Bruchez

Je suis prof de fitness, Pilates, Nordic Walking, wellness et aérobic, certifiée QualiCert.

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Portrait Joan

Joan Gudit

Je suis formatrice d’adultes, prof de Pilates, de Yoga et coach en mouvement et bien-être, certifiée ou diplômée dans toutes les méthodes que j’enseigne. Je suis certifiée QualiCert.

Mais avant tout cela, je suis très sensible et intuitive, à l’écoute de la nature profonde de l’individu, de son corps et de son esprit, et je ressens / comprends ses éventuels déséquilibres. Je peux ainsi proposer un accompagnement bienveillant et personnalisé grâce à des aptitudes et à des outils expérimentés et efficaces.

Fascinée par le mouvement, je développe très tôt une passion pour le sport et plus spécifiquement pour la gymnastique et la danse. C'est en l'enseignant que je prends conscience de la complexité du corps humain et de l’importance à préserver une bonne santé corporelle et mentale. Ma curiosité et mon désir d'en apprendre davantage m’amène à suivre différentes formations dans plusieurs domaines du Fitness et des techniques et méthodes corporelles douces. Puis je découvre une philosophie et une méthode qui cadrent parfaitement avec ma compréhension du corps et de l’esprit : la méthode Pilates. J’obtiens le diplôme délivré par le Pilates Institute et j’enseigne depuis 20 ans. J’ai enseigné en étant enceinte jusqu’à 8 mois tout en me spécialisant dans le travail du périnée :

Méthode A.P.O.R. du Dr de Gasquet : approche Posturo-Respiratoire qui consiste à intégrer le périnée à la respiration.

Méthode CMP : rééducation périnéale qui consiste à travailler les différentes zones de son périnée grâce à la visualisation.

Je peux enseigner tous les niveaux du Pilates, en individuel ou à un groupe (adolescents, adultes – hommes ou femmes, femmes enceintes, seniors), de conditions physiques spécifiques (actifs, sédentaires, athlètes, en rééducation, stressés / tendus, incontinents).

En 2017, je décide d’en apprendre davantage sur les bienfaits et les contre-indications de chacun des 34 mouvements Pilates (ceux-ci n’étant pas indiqués dans le livre de Joseph Pilates « Return to life through contrology and your health »).

Le Pilates prend donc ses sources dans le Yoga et il était donc, pour moi, indispensable d’entreprendre une formation complémentaire. Je pars en Inde, dans l’institut Panchakarma Ayurveda du Dr. Franklin et obtiens le certificat d’enseignante de Yoga et Méditation (300h) délivré par Yoga Alliance International ainsi qu’une meilleure compréhension des subtilités du corps et de l’esprit.

Grâce à mes compétences de Formatrice d’adultes (diplôme délivré par la FSEA en 2009), je propose ainsi des cours dont la démarche permet à chacun d’évaluer sa progression tout au long de sa pratique, pendant les cours et dans la vie de tous les jours.

Jacqueline Bruchez

Je suis prof de fitness, wellness et aérobic, certifiée QualiCert.

En 2003, j’ai suivi une formation complète en aérobic et fitness, prodiguée par Vertigo Diffusion et le Service des Sports de l'Université et de l'Ecole Polytechnique Fédérale de Lausanne (SSU), avec obtention de diplôme.

Dès lors, j’ai enseigné dans différentes structures sportives et fitness et ceci également à des stades avancés de mes deux grossesses.

Passionnée par ce domaine, j’ai toujours poursuivi l’objectif d’encourager mes participants à une pratique sportive régulière que cela soit pour la santé ou le bien-être.

Grâce au suivi régulier de formations et spécialisations, afin de consolider mes connaissances et expériences dans ces domaines, je suis en mesure de donner, en toute sécurité, des cours d’une grande variété que ce soit avec des gros ballons, des petits ballons, de l’aérobic, du STEP, les balances pad et Pilates ou même du nordic walking.